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Tiré d'un article paru dans  PasseportSanté.net

conseils de MMe Johanne de Montigny psychologue

 

Comment gérer ses inquiétudes?

Au début le proche aidant n'ose pas pleurer  s'il a envie de pleurer. Il n'ose pas non plus montrer son inquiéture parce qu'il a peur d'influencer le malade. Il croit qu'en restant optimiste, ce sera contagieux.

Je pense que la nature humaine a sa part de sagesse. Il y a moyen de gérer nos inquiétudes de façon délicate. En se disant , par exemple, "Je n'ai pas à lui faire porter mes réactions pour le moment, je vais d'abord parler de mes inquiétudes à quelqu'un d'autre"

Avoir une attitude rassurante, c'est ne pas être en crise soi-même devant un proche qui est touché et qu'on aimerait accompagner. C'est aussi lui signifier qu'il peut compter su nous durant la traversée de cette épreuve. Que nous serons là tant qu'il aura besoin de nous, qu'il ne sera pas abandonné. Cette attitude-là n'entraîne pas l'autre dans de faux espoirs.

Traversons-nous tous la même gamme d'émotions devant la maladie d'un proche?

On remarque des réactions communes chez les proches aidants , comme la colère, le déni, la culpabilité.

Les réactions du proche aidant sont généralement décalées dans le temps par rapport à celles de la personne qui reçoit l'aide. À l'annonce du diagnostic, l'accompagnant n'est généralement pas en état de panique. Il sent qu'il a un rôle actif à jouer: être soutenant, écouter les conseils du personnel médical, accompagner aux rendez-vous, etc.

Lorsque la situation décline, l'anxiété et la crainte peuvent alors prendre une place importantel Le sentiment d'impuissance est lui aussi fréquent.

À ce stade, la conception que l'accompagnant a de la maladie et de la mort influence beaucoup la réaction . La maladie peut être perçue comme un traumatisme ou comme le cours normal de la vie.

Cependant, il n'y a pas que de la tristesse dans l'accompagnement pour un proche aidant, dans l'épreuve, il n'y a pas que l'épreuve. Il y a de belles découvertes d'amour et de patience et de nouvelles communications.

Certains peuvent se sentir coupables d'être moins présents que d'autres

Certains membres de la famille risquent de se sentir coupables ou d'être jugés par d'autres parce qu'ils sont moins disponibles qu'ils le voudraient. On peut s'attendre, par exemple, à ce que la fille célibataire ou le fils médecin s'occupe de son parent. C'est un mandat que la famille leur donne subtilement et systématiquement, ou que la personne elle-même se donne parce qu'elle en sent la responsabilité.

Or, lorsque la maladie arrive, sommes-nous en mesure d'aider la personne constamment? Sommes nous en train de vivre un divorce ou engagé dans un travail exigeant sur le plan humain? Le timing pour aider n'est peut-être pas là. Souvent, ces personnes qui n'ont pu donner à un certain moment de leur vie redonneront plus tard à d'autres. Il importe de s'assurer que la personne qui est l'accompagnant principal a choisi d'assumer ce rôle.Un psychologue peut aider à dénouer ces situations délicates et à trouver des ressources supplémentaires.

Est-ce que tout le monde peut assumer le rôle de proche aidant?

Il arrive que certaines personnes ne se sentent pas en mesure d'être la ressource principale d'un proche malade, être aidant fait appel à l'aptitude de s'ajuster rapidement selon l'évolution de la maladie . Cela fait bien sûr appel à plusieurs qualités profondément humaines, comme la générosité et la sollicitude. Et pour que ces qualités puissent s'exprimer, cela demande à la fois une disponibilité intérieure et une organisation de temps.

Aider un proche malade ou une personne âgée, c'est aussi négocier avec l'inconnu chaque jour. Qui sait comment l'état de santé évoluera? Plus, dans la vie, on aura appris à composer avec les "je-ne-sais-pas" et avec les imprévus, plus on sera à l'aise dans le rôle d'aidant.

Si on ne se sent pas capable ou plus capable d'assumer le rôle de proche aidant , il sera donc important de le signifier et de passer le relais à une personne de confiance.

 

Bonne réflexion!

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